ネッツトヨタdeヨガフェスタ！！
日時：2019.05.06(月) 10:00〜15:00
会場： ネッツトヨタ湘南海老名店
https://www.netz-shonan.co.jp/shop/ebina-shop
住所 神奈川県海老名市大谷北３丁目１−１(駐車場あり)
私が担当するのはこちらです。
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「道具を使って疲労回復リフレッシュヨガ」
内容：日常あまり使っていない身体の隅々をブロックを使い無理なく効果的に動かし最後はボルスター(長い枕の様な道具)に身を委ねて重力から解放します。
道具を使う事で身体の固い方でも
無理なく楽しめるヨガです。
時間：13:20〜14:35
参加費：¥2000
持ち物：水、汗拭き用のタオル、動きやすい服装(更衣室あります)、ヨガマット(¥200/1枚) ※レンタルマットが必要な場合は予約時に申し付け下さい。
定員：6名
パーソナルヨガ前屈ver.
〜自分の身体を知っていますか？〜
身体は100人いたら100人みんな違います。本来ヨガのポーズは型に当てはめる物ではありません。自分の身体を理解して前屈を効果的に快適に行う為のポイントをアドバイスします。(前屈以外のポーズでもOK)
また、ご希望があれば脚の長さの左右差を見たり身体の特徴を確認します。
11:40〜12:40
15分につき1000円
ご予約:https://ssl.form-mailer.jp/fms/3d32fbbe614677
主催「yoga-to」の優さんのブログから詳細確認できます。私以外のインストラクターも多数参加しています。是非ご覧下さい。
【yoga-to】
https://ameblo.jp/yuzyoga/
